Deux pratiques simplissimes pour sortir du stress et revenir à l’instant présent en moins de 5 mn.

Prendre soin de notre monde intérieur, c’est un entrainement de chaque jour. C’est aussi un choix à renouveler constamment.

Prendre des habitudes saines quand notre quotidien est relativement stable nous permet de faire grandir nos capacités de résilience quand la tempête commence à grandir en nous et ou autour.

Dans cette vidéo de 15 mn , en Duo avec Marie Christine, nous te partageons comment te libérer du stress souvent lié à des projections temporelles.

Sortir de l’attente et revenir à l’instant présent, c’est une libération de beaucoup de conditionnements. Mais comment ? c’est ce que tu vas découvrir dans notre partage du jour.

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