Comment revenir à la conscience du Présent en s’amusant ?

Etre présent, dans son corps, permet à l’énergie vitale de circuler librement. Il n’est pas toujours indispensable de méditer longuement pour y parvenir. S’amuser à changer nos habitudes quotidiennes peut être aussi un moyen pour devenir plus conscient.
 
 Comment revenir à la conscience du Présent en s'amusant
 
 

 
 

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